life

5 månader exakt

Mitt nya superhälsosamma liv började 12 jan. Det är värt att uppmärksamma.

5 dagar framåt ska jag återhämta mig och fira. Ingen jogging men väl långa kulturspäckade promenader. Tillsammans med min syster I. Det ska bli så spännande.

Jag har joggat 67 km på 11 dagar i juni. Jag har nått i genomsnitt 16600 steg/dag. 2000 fler/dag än maj. Tappat 20 kg. Högst ett par till sedan är det stopp.

Jag skriver detta för att det ska tjäna som en påminnelse för mig själv samtidigt som en rapport över vad man kan åstadkomma i min ålder. Om man stålsätter sig.

Jag kan om jag vill 💙

… och det ville jag uppenbarligen!


Hug & Flower © Birgitta Rudenius

Mål uppnådda — med råge!

Mitt nya liv – det superhälsosamma – startade den 12 januari 2022. Jag satte upp olika mål men hade inte i min vildaste fantasi kunnat tro att jag skulle komma hit – där jag är nu. Tack älskade mamma och pappa för den kropp ni givit mig. Pappas styrka och mammas uthållighet – eller tvärtom 😉 ❤️ Mamma spelade fotboll i Linneryds lag på 20-talet. Säkert bland Sveriges första damfotbollslag. Pappa styrketränade men råkade tyvärr ut för en trafikolycka med sin motorcykel och bröt benet illa. Han hade bla en HD. När farfar tog hästen in till Växjö för att ta körkort och köpa bil fick pappa sedan ”köra trafik” runt i Linneryd socken, i Värend i Småland. Då var han 16 år. Pappa var en fena på all typ av teknik. Det växte jag upp med. Pappa brukade säga att han raggade upp mamma vid en hasselnötabuske. Och då log både pappa och mamma mystiskt.

Oj vilken utvikning det blev här …

Målen uppådda som sagt. Behaglig jogging 5-7 km varje dag och vikten uppnådd. Helt underbart!!!!!!! just saying

Är en ny människa. ❤️🏃‍♀️❤️🤩

Nu ska nya mål sättas. De är enklare men inte lättare. Nu ska jag se till att hålla detta långsiktigt. Jag är supernöjd med det uppnådda. Det SKA nu hållas. (Jag tänker redan på hur … när den mörka årstiden kommer.)

Jag trivs storligen! Idag har jag joggat och promenerat över 2 mil. Över 20000 steg.

Funderar på passande resor till hösten …. Tips?

Jag kramar mamma ❤️
Året är 1950 och juli när lillasyster anlände.
Mamma och pappa i Vrångebo
utanför farfars lanthandel.

Nu händer det …

Idag påbörjas planering av resor! En är bokad och en planeras genom att tid avsatts och böcker lånadade. Den ena med syster och den andra med dotter. Dessutom är två andra cirkulerande i huv’et. Mallorca och ev Italien. Till hösten blir det kanske London.

Detta med resor och uppleva världen har legat i dvala för länge.

Blev så glad av samtalen idag som nu givit resultat och blir ngt att se fram emot.

Island runt med dottern 💙

Åh vad jag ska bada i källor då 🥰

Ska fira födelsedag med syster i Stockholm . Det kommer att bli mycket kultur och …. så klart … Svenskt Tenn 🥰 Toppen!


Idag är en glad dag ⭐️


2021 — ett förlorat år

Likt ett vin finns det olika årgångar. Bra eller dåliga. För mig personligen ser jag 2021 som ett dåligt år. Ett år med konsekvenser — både negativa och positiva.

Framförallt gillade jag inte mig själv i min kropp. Jag var absolut inte mitt bästa jag. Jag är så ledsen för det.

Det positiva är att jag i slutet av året kom till insikt, tog mig i kragen och …. men samtigt insåg vad jag mist. Smärtsamt!

Egentligen bara en beskrivning som säkert kan gälla många. Och det har hänt mig liknande tidigare. Alla har säkert sina förlorade år. Mitt senaste var 2021.

2022 är så mycket bättre. Jag är jag — mitt rätta jag igen. I toppenkondition med helt nya vanor. Datorn öppnar jag inte ens varje dag. Jag har inte burit omkring kameran hela dagarna. För att sedan fastna i bildprogram. mm mm

Igår när jag var på biblioteket för en intressant föreläsning passade jag på att fråga om ett par böcker och fick finfin hjälp. En handlar om symboler i konsten. De är jag så nyfiken på. Den andra fick jag nys om i en podd. Bertil Marklunds ”Tio tips” Må bättre och lev 10 år längre. Sträckläste tills jag somnade. Så lever jag nu och det är så himla skönt! Joggar och äter sunt. Varje dag. Helt nytt liv!

❤️ 2022 ❤️

Idag blev det 6 km.

Lev väl alla! 🥰


Jeanstjej 💙

Jag har egentligen alltid varit en ’jeanstjej’. Mina första som jag kommer ihåg var faktiskt bruna. Riktiga jeans med dubbelsömmar. Jag var ca 5 år och superstolt och glad över jeansen. Tänk att min mamma förstod att det var rätt för mig och tänk att jag fick ha jeans. Är evigt tacksam mot mina föräldrar att jag fick vara jag. Vara den pojkflickan jag var. Mina systrar var/är så fina flickflickor och de har alltid varit mina bästa vänner.

Jag har faktiskt också haft modebutik och sålt jeans. Dobber bland annat. Lee förstås.

Just nu har jag på mig jeans jag köpe för fem år sedan i Budapest. Sköna stretch.

2017

De allra häftigaste jeansen jag haft är NUDI-jeans. Har flera som sparats.

Dessa köpte jag i Luleå/Piteå när jag var och föreläste i specialpedagogik som vice ordf i Sveriges Specialpedagogiska Förbund:

Häftigaste jeansen! NUDI.
2022 – Snart går jag i dem igen. Toppen!

Ja som sagt! Bonus med jogging är att man springer av sig 😉 …. kg efter kg efter …. kg (minst 16 kg hittills i år) 🏃‍♀️😎

Tur jag sparar favoritkläderna 🥰

Är ju smålänning 🥰 🎈


Finaste formen

Himmel vilka framsteg jag gjort!

Livet känns toppen men förstås med bakslag ibland såsom tex gråtattacker av ledsenhet. Men som sagt livet ska inte vara lätt. Jag är övertygad om att man blir rikare som människa när man tar sig igenom svårigheter. Om man lyckas bevara sina grundvärden och inte ”gör våld på sig själv”. (Alltså överger sina grundvärden i livet)

Känner mig i toppenform nu och längtar efter att ge mig ut på nya livsresor. Ett par planeras ….

Visst är livet underbart 🥰
Är redo för äventyr 💙

I love creativity ❤️


I solen på balkongen

Njuter …. satte på min spotifylista ’country’ och en gammal goding spelades. Så länge sedan jag hörde den … Patsy Cline …

En annan jag älskar är Bluebyou:

Med Linda Ronstadt men Roy Orbison är ok också 😉 💙

Livet är skönt 💙🥰💙

Trevlig kväll ❤️

Country