hälsa

Min egen hälsodryck 💙

Jag har precis uppfunnit en ny dryck (tror jag) för mig i alla fall. Supergod! Överträffade förhoppningarna obetalbart!

Jag är ju kaffemänniska – Zoégas skånerost. Har alltid önskat hitta ett te jag gillar men inte lyckats. Kaffe, vin och vatten har gällt hittills. Efter en motionsrunda passar ju varken kaffe eller vin. Känns det som men vatten förstås är nödvändigt och nu även …

Hejamejdrycken 💙
på gurkmeja och svartpeppar.
Ryvita med gubbröra.

Motionsrundan idag: 30min 10×150 joggingsteg 15armlyft.

Gu’ vad god ”Hejamejadrycken” är 🥰


Bemästra Hälsa & Kropp

Jag vill ha kontroll över mig själv – inget får kontrollera mig! Rökningen fick inte därför slutade jag röka en himla massa år sedan. Detta året ska gå i hälsans tecken och det inbegriper ju kroppen.

Motionsrunda4 idag vid havet: 35min, 14×100 joggingsteg och det var så skönt!!! Motionsredskapen var tyvärr för yngre här. Synd!

Endast för yngre!

Tänk att jag kommit igång! Heja mig! 🥰

Hänger i som bara den

Precis hemkommen från Aktiecafé. Så kul att träffas, diskutera och lyfta funderingar. Blev ytterligare en motionstur med snabb promenad tor centrum.

Jag genomförda en runda idag som jag nu tänker ska bli en vana. Den tog 35 min. Lagom att börja med. Kan ju alltid utökas när som.

Rask promenad omväxlande med jogging 100 steg. Vilken överraskning att de byggt ett utegym vid backarna! Jag fick fina tips och råd från en ung man som tränade flitigt. Armarna fick alltså också sitt och inte bara benen. Det känns precis lagom för mig att komma igång med. Är glad för det.

Nu nästa event men på nätet.