FOTO

En regnig dag & tur

Jag tänkte testa idag …. gå promenad först och jogga senare.

Jag gick till Nova och uträttade några ärenden sedan en runda till centrum. Åska och regn gjorde att jag tog bussen hem.

Tänk inte en enda restaurang i Lund har fritterad getost som jag älskar! I Båstad har denna restaurang en oemotståndlig rätt ❤️ Kan rekommenderas varmt! Servicen är super också!

Nu är jag dösugen på getosten 🥰

Får tåla mig till helgen 😉

Hela eftermiddagen regnade det. Trist! Lekte med selfies ett tag och tänkte att det måste kunna bli en joggingrunda ikväll. Det blev det när denna var klar:

3 me

En scarf sönderklippt för att kunna knytas lite roligt som ett ”smycke” i håret. Det funkade. Eller hur?


Himmel I !

Nu gick min chaneldräkt plötsligt på mig igen!!! Och de högklackade fungerade också. Vad händer?

Tror jag ska ha detta på mig nu när jag följer Platinum Jubileet och konserten.

Chaneldräkten på.

Kavajen kommer att bli super till Nudijeansen 💙


Ps. Dräkten är inhandlad i Budapest – säkert 10 år sedan 😱🏃‍♀️


Superintressant

Ja föreläsningen och frågestunden med Anders Kompass var superintressant! FN har sannerligen stora problem och borde omstruktureras i grunden för att fungera bättre på alla plan. Viktigt värre men går det att genomföra????

Anders Kompass på Filosoficirkeln

Kul att vara bäst och lyckas bäst …. ngn gång. Här bäst av alla 🤩

Mars månad – mer än dubbelt så bra 🤩 Tjoho!!!!

Efter två återhämtningsdagar längtar jag efter min joggingtur i morgon. Massagen idag var underbart välgörande för mina onda ryggmuskler. Han är bra och hittar verkligen de ömma punkterna.

Enlustig sak hände efter att jag lade ut denna HAIGAN:

crossed feet
waiting for the fight
to run off

Flera skrev och sade de ville betala för fotbilder. 🙃 Ja jag vet att många förförs av fötter och har den lockelsen. Råkade faktiskt ut för en som ville kyssa mina fötter när jag satt på ett torg i Budapest. Nej, jag har inte svarat …… än ……


Nu är jag faktiskt ganska trött efter en händelserik dag. I morgon ska jag jogga, hålla tummarna samt modellteckna … säkert blir det mycket mer ….


Natti! Hoppas alla får en toppendag i morgon – onsdag 🥰❤️


Sammanfattning

Jag startade 12/1-22 med snabb promenad med korta intervaller av jogging. 5×10, 10×10, 15×10, 15×15 joggingsteg. Hade en teknik för att hålla koll på räkningen medan jag sprang.

Sedan började jag springa hela rundan ca 3 km för att from 10/2-22 löpa ca 5 km/dag.

Nu sedan 20/3-22 löper jag mellan 5-10 km. Idag blev det ca 8,11 km.

8,11 km jogging

Igår fick jag massage. Gu’ så skönt och Gu’ så välbehövligt! En massör med fasta sköna jobbande händer. Har redan ny tid 🥰

Så nu har både fötter och kropp blivit omskötta. Nu är det kulturupplevelser som står på tur.

0-0 och paus nu. Fotbollen alltså.

Bra att Ukraina förstörde ett ryskt fartyg och skadade två idag. Hoppas de kan förstöra alla ryska krigsskepp i Svarta havet. Anonymous har hackat Ryska centralbanken och ska offentliggöra en massa filer inom kort. Snaran dras åt. Frågan är hur långt ner i avgrunden Putin ska föra sitt land.


Jag ska göra en riktig sammanfattning den siste mars.


YES

Här kryssar jag alla boxarna! Mina alltså! För HAIKU alltså!

Hur denna haiku uppstod har en alldeles egen berättelse. Haikuer poppar som sagt upp i mitt huvud titt som tätt. Se nedan.


skåda spelet
tupparna är i farten
en biroll

#haiku #motsats #flertydighet #överraskning #årstidsangivelse #YES

Jag mer eller mindre vaknade med haikun i huvudet. Bakgrunden är att jag irriterar mig på journalisternas nedvärderande angivelse av Zelensky som ”skådespelare” och raljerar att han då haft rollen som president. Hade de bara lagt till allt det andra han är och hans utbildning hade det varit OK men så görs inte. (Tex Zamir Abu Eid på SVT)

Därav ’biroll’ i haikun. Som även får tjäna som överraskningsmoment. Man kan också tänka på både tjäder och debatterande personer. Tjäderspel får tjäna som årstidsangivelse. Ju mer jag skådar desto fler tolkningar ser jag. HAIKUer kan sannerligen vara underhållande.

Hur tolkar du?


Toppendag idag

Rena motsatsen till hur gårdagen började. Jag har joggat 2 rundor tills. 8,72km. 32armlyft. 14 089 steg. Målet är nu satt till jogging 5km i skön takt i mars. Det har gått över förväntan bra.

Jag är så glad! Blåsljudet i hjärtat – en klaff vid aortan med lite strul innebär alltså inget som helst problem. Skööööönt!

Jag är glaaaad!

Heja mej!

Flowering lyrics
trying hard to find
my lost heart.

A wall breaker

På rundan idag låg en märklig sten på vägen. Den var så uppnosig. Jag sprang först förbi men det var som om sten hade fäst ett gummiband i mig. Jag sprang tillbaka och plockade upp stenen. Undrar så vad den vill säga mig ….???

Milstenen talar
men säger vad?

milestone
the next step
a wall breaker

”Ta med mig så ska jag berätta!”

Rundan idag: 32min 4331steg 25armlyft 3,18km.


I morgon – utflykt 💙


Photo @ Birgitta Rudenius

Vresigt och envist

Vresig när jag tänker på stormen längs nv skånekusten. Envist när det gäller mig. Vilket skådespel det har varit att se hamnarna nästan försvinna. Bryggor som inte längre syns. Vattenstånd högt över det normala. Mäktigt med naturkrafterna. Och vackert så det förslår.

stormvågor
bryggan brottas
i skum

Jag tänkte vila idag. Men tji! Varför ska jag det, tänkte jag och tog på motionsutstyrseln. Envisa och målmedvetna jag. I morgon kanske jag blir tvungen att ta vilodag. Får se hur det kan lösas.
32min 11x150joggingsteg 25armlyft 4uppförsbackar
Snart tröttnar jag nog på att lägga ut diagram … men inte än 😉

I morgon väntar en spännande dag och tisdagen blir än mer spännande.

Nu väntar HejaMEJAteet ❤