Hur kan vi äta oss friska och samtidigt ha en sund planet?
Det behövs mycket förnuft och mindre osund industri!
Hur kan sund matindustri & djuruppfödning se ut?
Veganism – som en religion …
Vilka finns bakom – the bad guys
Dr Gary Fettke – lyssna på hans historia – hur samhället motarbetat fakta – det handlar om hälsa och inte religion!
När ekonomiskt intresse är viktigare än människors hälsa!
När rika länder bättre (men inte tillräckligt) lyckas stå emot den förödande maten och energidrycker/CocaCola drabbas de fattigare länderna av den ohälsosamma industrin:
Världens folk och den växande fetman
Mer om forskning och desinformation. En ofantlig skada för mänskligheten … ju mer man sätter sig in i detta …
Jag har testat några … kommer ihåg den lilla boken som hjälpte att räkna kolhydrater för att hålla sig under en gräns, LCHF var den senaste jag testade. Det var några år sedan. Jag gillade den och upplevde att jag mådde bra.
Idag har jag min egen hälsostrategi. Frukost som vanligt med två grova knäckebröd med lagrad (12 mån) Herrgårdsost samt tomatskivor på (inget smör/margarin). Efter rundan en frukt. Lagad mat ca kl 15-16. På kvällen nötter och vin ev bär. Aldrig pasta, potatis, ris eller bröd/kakor …
Jag är en så’n som inte förstår hur man kan vara eller vill vara vegan/vegetarian.
—Jag erkänner att jag lider (faktiskt ganska mycket) för att mina döttrar och ett barnbarn valt denna linje.—
Tror inte alls det är bra varken för hälsan eller klimatet. Definitivt inte!
Nu när jag är på semester i Båstad – med uppgift som förste blomvattnare i blomhuset – skämmer jag nort mig. Jag testar menyn hos fantastiska Vintage Tapas på köpmansgatan i Båstad. Supergod mat och superfin service. Jag köper Take away och äter ’hemma’ i lugn o ro.
Appen WEIQ order! Snabbt o effektivt!
Idag blev det Calamaris:
Calamaris från Vintage TapasLammytterfilé ❤️ och vitlökschampinjoner från Vintage Tapas i Båstad.
Min favorit är:
Panerad getost 🥰❤️ – vitlökschampinjoner igen 😉 ❤️
Har även testat:
Också jättegott!Missa inte detta i Båstad!
Trots centrala läget lider säker restaurangen av att inte finnas i hamnen i den allmänna tennis-smeten. Men maten är sannerligen super … och som sagt servicen ❤️
Citat:
”När du äter är lika viktigt som vad du äter”
1. Ät inte under första timmen efter uppvaknande på morgonen ( eller längre).
2. Ät inte två till tre timmar innan läggdags.
3. Låt ättiden ligga mellan 6-8 timmar under dagen. Övrig tid under dygnet ska/bör vara fasta och matsmältning.
Jag tänkte testa idag …. gå promenad först och jogga senare.
Jag gick till Nova och uträttade några ärenden sedan en runda till centrum. Åska och regn gjorde att jag tog bussen hem.
Tänk inte en enda restaurang i Lund har fritterad getost som jag älskar! I Båstad har denna restaurang en oemotståndlig rätt ❤️ Kan rekommenderas varmt! Servicen är super också!
Nu är jag dösugen på getosten 🥰
Får tåla mig till helgen 😉
Hela eftermiddagen regnade det. Trist! Lekte med selfies ett tag och tänkte att det måste kunna bli en joggingrunda ikväll. Det blev det när denna var klar:
3 me
En scarf sönderklippt för att kunna knytas lite roligt som ett ”smycke” i håret. Det funkade. Eller hur?
a kind of diary 