feeling good

Toppendag

Idag sprang jag utan det stödjande bältet. Inga problem. Tänkte på hållningen, låta höfterna jobba samt vara avslappnad i axlarna. Det kändes hur bra som helst med flytet i joggingen.

Visade sig bli snabbaste rundan hittills. Men jag strävar inte efter snabbt. Bara hälsosamt och skönt.

Toppar detta med en hel timmes massage i sköna händers arbete. 🥰

Snart promenad till sta’n. Först god mat. Kanske filosoficirkel ikväll men ämnet lockar inte jättemycket.

Häggen blommar för fullt.

Målet uppnått

Mitt mål var att löpa ca 5 km och uppleva löprundan som skön.

Jag har nu sprungit många rundor och känner att jag är där nu. Så glad och tacksam att kroppen bär och jag mår bättre än någonsin. Nu gäller det att upprätthålla och att hålla ut. Fortsätta löpa.

Man rekommenderar 3 löp i veckan. Denna veckan ’unnade’ jag mig 7. Löpning varje dag. Sammanlagt 40,75 km.

Nästa massage i 60 min är bokad 🥰 Belönar mig och min kropp 🤩

Dessutom har jag idag fått ett medlemskap i en golfklubb så nu ska golfbagen ner från vinden. 18 år sedan sist 😎 Kul!


Finaste formen

Himmel vilka framsteg jag gjort!

Livet känns toppen men förstås med bakslag ibland såsom tex gråtattacker av ledsenhet. Men som sagt livet ska inte vara lätt. Jag är övertygad om att man blir rikare som människa när man tar sig igenom svårigheter. Om man lyckas bevara sina grundvärden och inte ”gör våld på sig själv”. (Alltså överger sina grundvärden i livet)

Känner mig i toppenform nu och längtar efter att ge mig ut på nya livsresor. Ett par planeras ….

Visst är livet underbart 🥰
Är redo för äventyr 💙

I love creativity ❤️


Teckning

Testar tusch och mina nya stift …

Min Sträng Teori I
Min Sträng Teori II
Relationskris
(Tror det handlar om hederskultur här)
Överlevnadsförmåga.

När mina bilder blir till är jag bara redskapet. Jag styrs och gillar det. Det blir vad som vill bli. Sedan funderar jag omkring bilden.

”Min strängteori” handlar om att det jag känner på mig eller tänker – inträffar. Tex tänker jag att jag ska ringa min syster och så ringer hon. Tex tänker jag på en person och så kommer en nyhet om den personen på TV på kvällen. Strängar med info och kontaktstyrning far omkring i cyber. Det gäller att känna av dem 😉

Jag har massor med exempel. Inväntar när forskningen vetenskapligt bevisar mina strängars existens. 🙂

De tre översta har fått haiku.

Ps. Innan jag tolkade denna som hederskultur.

Ryggen mycket bättre

Som tur är.

Ett tips – jag använder ett brett läderbälte hårt åtdraget runt midjan när jag springer. Tror det ger stöd. Känns bra iaf.

Idag var det tydligen snabbaste rundan enligt Runkeeper. Den var skön och flöt på bra. Härligt att springa på St Hans backar.

Tusenskönor

I solen på balkongen

Njuter …. satte på min spotifylista ’country’ och en gammal goding spelades. Så länge sedan jag hörde den … Patsy Cline …

En annan jag älskar är Bluebyou:

Med Linda Ronstadt men Roy Orbison är ok också 😉 💙

Livet är skönt 💙🥰💙

Trevlig kväll ❤️

Country


Olydig & 1:a milen med råge

Från ett blogginlägg till nästa händer det mycket som synes … jag gav mig ut på löparrunda trots …. dessutom kändes det som jag kunde springa hur långt som helst. Då tänkte jag att nu ska det bli en mil! Det blev det med råge.

11,37 km

Långsam mjuk skön löprunda 🏃‍♀️🥰