dagbok

Kris Kristofferson 22 juni 1936

Han fyller år på min pappas födelsedag. KK är min idol inom country musiken. Han är en outstanding låtskrivare. Fantastisk lyrik och ordkonst! Han åldras så vackert ❤️

Sunday morning comming down, Help me make it through the night, ……

Han har spelat in filmer …

https://youtu.be/nMjxHsxbTGc

Happy birthday 💙🥂🤩😍🥰


En regnig dag & tur

Jag tänkte testa idag …. gå promenad först och jogga senare.

Jag gick till Nova och uträttade några ärenden sedan en runda till centrum. Åska och regn gjorde att jag tog bussen hem.

Tänk inte en enda restaurang i Lund har fritterad getost som jag älskar! I Båstad har denna restaurang en oemotståndlig rätt ❤️ Kan rekommenderas varmt! Servicen är super också!

Nu är jag dösugen på getosten 🥰

Får tåla mig till helgen 😉

Hela eftermiddagen regnade det. Trist! Lekte med selfies ett tag och tänkte att det måste kunna bli en joggingrunda ikväll. Det blev det när denna var klar:

3 me

En scarf sönderklippt för att kunna knytas lite roligt som ett ”smycke” i håret. Det funkade. Eller hur?


5 månader exakt

Mitt nya superhälsosamma liv började 12 jan. Det är värt att uppmärksamma.

5 dagar framåt ska jag återhämta mig och fira. Ingen jogging men väl långa kulturspäckade promenader. Tillsammans med min syster I. Det ska bli så spännande.

Jag har joggat 67 km på 11 dagar i juni. Jag har nått i genomsnitt 16600 steg/dag. 2000 fler/dag än maj. Tappat 20 kg. Högst ett par till sedan är det stopp.

Jag skriver detta för att det ska tjäna som en påminnelse för mig själv samtidigt som en rapport över vad man kan åstadkomma i min ålder. Om man stålsätter sig.

Jag kan om jag vill 💙

… och det ville jag uppenbarligen!


Himmel I !

Nu gick min chaneldräkt plötsligt på mig igen!!! Och de högklackade fungerade också. Vad händer?

Tror jag ska ha detta på mig nu när jag följer Platinum Jubileet och konserten.

Chaneldräkten på.

Kavajen kommer att bli super till Nudijeansen 💙


Ps. Dräkten är inhandlad i Budapest – säkert 10 år sedan 😱🏃‍♀️


Hug & Flower © Birgitta Rudenius

Mål uppnådda — med råge!

Mitt nya liv – det superhälsosamma – startade den 12 januari 2022. Jag satte upp olika mål men hade inte i min vildaste fantasi kunnat tro att jag skulle komma hit – där jag är nu. Tack älskade mamma och pappa för den kropp ni givit mig. Pappas styrka och mammas uthållighet – eller tvärtom 😉 ❤️ Mamma spelade fotboll i Linneryds lag på 20-talet. Säkert bland Sveriges första damfotbollslag. Pappa styrketränade men råkade tyvärr ut för en trafikolycka med sin motorcykel och bröt benet illa. Han hade bla en HD. När farfar tog hästen in till Växjö för att ta körkort och köpa bil fick pappa sedan ”köra trafik” runt i Linneryd socken, i Värend i Småland. Då var han 16 år. Pappa var en fena på all typ av teknik. Det växte jag upp med. Pappa brukade säga att han raggade upp mamma vid en hasselnötabuske. Och då log både pappa och mamma mystiskt.

Oj vilken utvikning det blev här …

Målen uppådda som sagt. Behaglig jogging 5-7 km varje dag och vikten uppnådd. Helt underbart!!!!!!! just saying

Är en ny människa. ❤️🏃‍♀️❤️🤩

Nu ska nya mål sättas. De är enklare men inte lättare. Nu ska jag se till att hålla detta långsiktigt. Jag är supernöjd med det uppnådda. Det SKA nu hållas. (Jag tänker redan på hur … när den mörka årstiden kommer.)

Jag trivs storligen! Idag har jag joggat och promenerat över 2 mil. Över 20000 steg.

Funderar på passande resor till hösten …. Tips?

Jag kramar mamma ❤️
Året är 1950 och juli när lillasyster anlände.
Mamma och pappa i Vrångebo
utanför farfars lanthandel.

Spara inte Slösa

Visst kommer jag ihåg serien Spara och Slösa. Troligen är man präglad av den. Dessutom smålänning …. så vad kan man inte fynda i gömmorna!!!

Här ett par av tidigare nämnda Nudi-jeans samt inte minst denna Busneljacka! Vet inte ens hur gammal den är. Armvaddarna var iaf söndersmulade och klipptes bort. Snygg är den fortfarande. Klassisk så det förslår.

Nu sticker jag ut en runda ….

Passar bra att guldknapparna har ett stort B.
B som i Birgitta 💙