Crazy ART

Dubbeltydighet

För första gången fick jag problem med dubbeltydigheten! Som jag annars älskar i HAKUer.
Nästan så jag inte vill låta den gå i tryck. Gör det här för att eventuellt få synpunkter.
frihet och demokrati
är värda allt
mitt liv också

freedom and democracy
are worth everything
my life too

Jag skulle nämligen aldrig avstå från frihet och demokrati för att få leva. Mitt liv är inte värt ngt utan frihet och demokrati.

En höjdardag igår

Allt bara flöt och saker löste sig så överraskande smidigt. En vecka för kropp, själ och hjärta verkar det bli.

Bl.a. fick jag för mig att fötterna skulle få en välförtjänt behandling och ringde en professionell fotterapeut. Ingen tid förrän i slutet av april! Blev så besviken. Bad att få stå på återbudslistan. Sedan ringde de tillbaka precis innan jag skulle gå till stan. Ett återbud idag kl 9. Lycklig. Så fötterna liksom flög efter behandlingen idag.

Sedan hade dottern letat klänning till promoveringen utan resultat. Vi var runt i Borås förra veckan. Så igår när jag gick till stan tänkte jag kolla klänningar. Jag gick in i en designaffär och frågade om de hade ngn lång alltså hellång svart klänning. Jo svarade hon lite tankfullt och rusade in. i förrådet innanför butiken. Åh så söt den var! Och i viskos som både jag och dottern gillar. Jag provade. Frågade sedan om hon kunde ge ngn rabatt. Jo minsann. (Jag gillar att pruta.) Jag köpte klänningen på vinst och förlust. Nu ska det inte hänga på att det inte finns en klänning enligt klädkoden. Kände mig supernöjd.

Sedan vidare på stan och jag möter mitt barnbarn och mitt lilla barnbarnsbarn. Han blev glad när han såg mig. Det värmde hjärtat. Sedan fick jag sjunga Imse vimse spindel minst 6 gånger mitt i Lunds centrum. Undrar vad folk tänkte? Han är så rolig för när man sjungit färdigt sträcker han upp handen och rör fingrarna på ett gulligt sätt. Det betyder att man ska sjunga Imse vimse. Jag löd och med alla gester till. Han dansade runt sin mamma under tiden. ❤️

Innan allt detta så hade jag genomfört min joggingrunda och var ju full av endorfiner. Idag sprang jag ca 9,7 km så nu vet jag att jag kan löpa en mil. Dessutom verkar min MiFit6 fungera då den registrerar rundan. Se länk ’On the go’ ovan.

Vilken underbar dag! Och det vara bara några saker som förgyllde den. Idag har jag bokat massage. Det fanns en tid i morgon. På 45 min. Egentligen ville jag ha 60 min men då hade jag fått vänta. Ser fram emot massagen. Inte thailändsk utan ….. hrm …

Den bild som mest speglar ”feeling good” är denna – en av mina favoriter …..

1 månad sedan

Den 12 jan började jag. Det har gått en månad nu och jag är så nöjd. Målen har redan ändrats och diagrammen ser nu annorlunda ut. Nya målet är ju jogging 5 km i skön takt. Just nu är det förstås ansträngande. Lustigt att den sista km är lättast 🙂 14 807 steg hittills idag. 6701 var jogging + 30 armlyft.
Det har varit en fin dag och mycket folk ute i Lund. Jag köpte en bok – egentligen till ett barnbarn. Tror jag gillar den med. Om sketching. Fullt program i helgen. Nästa vecka viger jag åt konsten. Ska ta till pennan nu.

Toppendag idag

Rena motsatsen till hur gårdagen började. Jag har joggat 2 rundor tills. 8,72km. 32armlyft. 14 089 steg. Målet är nu satt till jogging 5km i skön takt i mars. Det har gått över förväntan bra.

Jag är så glad! Blåsljudet i hjärtat – en klaff vid aortan med lite strul innebär alltså inget som helst problem. Skööööönt!

Jag är glaaaad!

Flowering lyrics
trying hard to find
my lost heart.

Hinner inte orkar inte

Dagen har innehållit så mycket och jag är trött. Många steg idag både gång och jogging + 25armlyft.
Heja mig!

onsdagsschema
minuterna försvann
i stegklockan

***

Utan el i morgon

Och utan vatten i morgon. Får se hur det går. Elmätare ska bytas och nytt elföretag anlitas i Brf. Har förberett. Lagat rotfruktslåda – blir gott att plocka från även som kall. Köpt lax och laxburgare – gott att äta kallt. Vatten är uppslaget i olika behållare. Värst blir det med kaffet!!!! Får stiga upp tidigt så jag åtminstone kan börja dagen med denna livsnödvändiga dryck.

Hoppas jag överlever 😉

where to
while gone
come to

Motionsslingan lever på men i morgon blir det nog inget beroende på elmontörerna.
Idag 30min snabb gång, 3x100joggingsteg (bara), 10 armlyft. Heja mig!!!!!
Ps. Skulle behöva en viss personlig tränare men han är tyvärr upptagen 😦

Vilken vacker dans till musiken! Contemporary dance ❤️

Rea på börsen

Det är faktiskt roligare att handla på börsen än i ett affärscentrum 😉 Säkrare för hälsan också 😉 Idag har det varit fina tillfällen men kanske det blir ännu bättre kommande dagar? Man får se.

Är fortfarande omtumlad av hur lätt och hur skönt det fungerar med min motionsrunda. Idag 30 min, 10×100 joggingsteg, 11 armlyft. Lätt som en plätt. Heja mig!

Inatt dök två haiku upp i huvudet, vid olika tillfällen. För att de inte skulle försvinna steg jag upp och skrev ned.