me

Sportskor – Hoka

Mina joggingskor har tjänat mig otroligt bra. De är nu helt uttjänade ich jag har varit så orolig för att inte hitta lika bra ersättare. Bra med öppet köp. Testar just nu samma sko fast senare upplaga. Hoppas hoppas de fungerar lika bra. Jag har ett par för promenader och dessa för jogging.

HOKA

De nya svarta känns mindre men så är det väl med nya?!? Tänkte först testa inomhus om de känns bra. Sdam testar jag nog promenad utomhus för att s dan toppa med en joggingtur när värmeböljan lugnat ner sig lite. Jag älskar sol och värme ☀️💙 Underbar tid nu. Överhuvudtaget vudtaget har Lund haft utomordentligt fint väder hela detta året. Jag är inte ett dugg orolig för värmeböljor och jag har definitivt ingen klimatångest. Skrev till SMHI och undrade var i världen det var ovanligt kallt just nu. Det finns sådana platser! Men inte pratar SVT om det inte! Där är för många mp-sympatisörer! Hur illa som helst! Över 80% på vårt Public Service sympatiserar med mp+s+v …. helt sanslöst!!!! Särskilt när folk i allmänhet kanske saknar tillräcklig kritisk förmåga … eller?

Jag som har som största intresse människors beteende lägger märke till minsta gest och mimik samt registrerar hur de ställer frågor, vilka frågor som inte ställs, vem som utfrågas och vem som inte bjuds in att ge sin kunskap … mm mm

Vårt Public Service är undermåligt – vi är värda ett bättre och mer välfungerande. Med allsidig belysning och i medborgarens tjänst. Lägg ner nuvarande och gör om är mitt råd. Det är vi medborgare värda!


Tänk från joggingskor till Public Service! Ha ha! Det står 1-0 till Spanien nu. Jag håller på England.


Har städat – testar skorna – äter lite hård getost och dricker italienskt rödvin … kanske hinner det bli några linjer i ritblocket … De senaste häromdagen …

”I adore you” ❤️

Just nu är livet helt underbart … 💙❤️💙☀️😎🥂👒😍 See you soon ❤️❤️❤️


Love Love Love

Jag bara älskar hans lyrik ❤️

❤️🎶❤️

Lyssna!

Jag vill vill vill … kunna skriva så …

❤️

Fattar du!

Jag ska komma dit!

Så är det bara!

Love you ❤️


Denna är min favorit All time ❤️ :

❤️❤️❤️

Hade en gång …. i haiku cyberrymden kontakt med en man som suttit med Kris Kristofferson i Venezuela på golvet och muciserat med grytor och lock … säkert stupfulla 😉

Cybervärlden kan vara hur intressant och kul som helst – jag har haft tur och upplevt många fina stunder – intressanta som tusan!

Är så tacksam för allt det positiva intressanta i form av människomöten i cybervärlden …

Och IRL … allt från musik … över dans (tänker på Béla F ❤️) … till rollerblades meetings runt om i världen (tänker på Paula K❤️) …

Skulle kunna skriva om många intressanta möten … I ❤️ all of them …

Är så tacksam!

Älskar människomöten i kreativitetens anda! ❤️



En önskan – att ge sig hän

Jag bär en önskan. Det har jag gjort ett tag nu. Det är inte den första — jag lovar! Jag brukar bära omkring dem ett tag. Sedan är de redo att tacklas. Då tar jag vid. Lever mig igenom min önskan. Gör den. Fullt och innerligt. Så gott jag förmår. Under omständigheterna. Jag testar. Jag prövar. Jag gör och jag hamnar alltid i ’flow’. Det mest underbara tillståndet att befinna sig i. Här behövs sannerligen inga droger. Här gäller kreativitet. Frihet att skapa. En krydda som pirrar det inre. Det där djupaste där inne. Där — där allt är så fritt och så skyddat. Mitt innerst innersta.

Ja, den drömmen jag nu bär …. det låter nog lite konstigt … men jag skulle vilja kunna skriva låttexter. 💙🎶🎶💙

Lyrik när den är som mest talande och samtidigt oemotståndlig. Jag tänker på många … Kristina Lugn, Kris Kristofferson, Lars Winnebäck, Bodil Malmsten, …. jag älskar oväntade ordvändningar och överraskande ordkonstruktioner för att beskriva känslor. 💙🎶🎶💙

Jag vill, jag vill …. kunna …. nu ska jag snart försöka ….

Att ge sig hän 🥰💙🎶

5 månader exakt

Mitt nya superhälsosamma liv började 12 jan. Det är värt att uppmärksamma.

5 dagar framåt ska jag återhämta mig och fira. Ingen jogging men väl långa kulturspäckade promenader. Tillsammans med min syster I. Det ska bli så spännande.

Jag har joggat 67 km på 11 dagar i juni. Jag har nått i genomsnitt 16600 steg/dag. 2000 fler/dag än maj. Tappat 20 kg. Högst ett par till sedan är det stopp.

Jag skriver detta för att det ska tjäna som en påminnelse för mig själv samtidigt som en rapport över vad man kan åstadkomma i min ålder. Om man stålsätter sig.

Jag kan om jag vill 💙

… och det ville jag uppenbarligen!


Himmel I !

Nu gick min chaneldräkt plötsligt på mig igen!!! Och de högklackade fungerade också. Vad händer?

Tror jag ska ha detta på mig nu när jag följer Platinum Jubileet och konserten.

Chaneldräkten på.

Kavajen kommer att bli super till Nudijeansen 💙


Ps. Dräkten är inhandlad i Budapest – säkert 10 år sedan 😱🏃‍♀️


Hug & Flower © Birgitta Rudenius

Mål uppnådda — med råge!

Mitt nya liv – det superhälsosamma – startade den 12 januari 2022. Jag satte upp olika mål men hade inte i min vildaste fantasi kunnat tro att jag skulle komma hit – där jag är nu. Tack älskade mamma och pappa för den kropp ni givit mig. Pappas styrka och mammas uthållighet – eller tvärtom 😉 ❤️ Mamma spelade fotboll i Linneryds lag på 20-talet. Säkert bland Sveriges första damfotbollslag. Pappa styrketränade men råkade tyvärr ut för en trafikolycka med sin motorcykel och bröt benet illa. Han hade bla en HD. När farfar tog hästen in till Växjö för att ta körkort och köpa bil fick pappa sedan ”köra trafik” runt i Linneryd socken, i Värend i Småland. Då var han 16 år. Pappa var en fena på all typ av teknik. Det växte jag upp med. Pappa brukade säga att han raggade upp mamma vid en hasselnötabuske. Och då log både pappa och mamma mystiskt.

Oj vilken utvikning det blev här …

Målen uppådda som sagt. Behaglig jogging 5-7 km varje dag och vikten uppnådd. Helt underbart!!!!!!! just saying

Är en ny människa. ❤️🏃‍♀️❤️🤩

Nu ska nya mål sättas. De är enklare men inte lättare. Nu ska jag se till att hålla detta långsiktigt. Jag är supernöjd med det uppnådda. Det SKA nu hållas. (Jag tänker redan på hur … när den mörka årstiden kommer.)

Jag trivs storligen! Idag har jag joggat och promenerat över 2 mil. Över 20000 steg.

Funderar på passande resor till hösten …. Tips?

Jag kramar mamma ❤️
Året är 1950 och juli när lillasyster anlände.
Mamma och pappa i Vrångebo
utanför farfars lanthandel.

Spara inte Slösa

Visst kommer jag ihåg serien Spara och Slösa. Troligen är man präglad av den. Dessutom smålänning …. så vad kan man inte fynda i gömmorna!!!

Här ett par av tidigare nämnda Nudi-jeans samt inte minst denna Busneljacka! Vet inte ens hur gammal den är. Armvaddarna var iaf söndersmulade och klipptes bort. Snygg är den fortfarande. Klassisk så det förslår.

Nu sticker jag ut en runda ….

Passar bra att guldknapparna har ett stort B.
B som i Birgitta 💙