feeling good

Bemästra Hälsa & Kropp

Jag vill ha kontroll över mig själv – inget får kontrollera mig! Rökningen fick inte därför slutade jag röka en himla massa år sedan. Detta året ska gå i hälsans tecken och det inbegriper ju kroppen.

Motionsrunda4 idag vid havet: 35min, 14×100 joggingsteg och det var så skönt!!! Motionsredskapen var tyvärr för yngre här. Synd!

Endast för yngre!

Tänk att jag kommit igång! Heja mig! 🥰

Berörande taggar

Varför är det lättare att skriva sorgligt?


den känslan
vid berörande taggar
i tomhetens rum

Jag har en ambition att mitt skrivna (haiku) ska kunna tolkas på mer än ett sätt. Jag vill gärna ha motsatser inkapslade. Ibland lyckas jag och ibland inte. Det är OK. Vill också att två rader i mina haiku ska hänga ihop medan den tredje är fristående på sitt eget sätt. En dag ska jag samla alla mina och låta vissa få lysa mer. Jag vill utvecklas i att skriva haiku speciellt min stil.


Heja mig!

Tredje dagen. Nåja första kan ses som ett avstamp jag ramlade på.

Idag tog det bara 30min mot 35min igår. Det beror dels på att det var tomt vid motionsredskapen (ingen att prata med) och dels på att jag gjorde fler inslag av jogging i min snabbpromenad.

Idag 7×100 joggingsteg.

Jag har lättare för att dra ner stockar än lyfta upp. Min högra handled o tumme gillar inte att lyfta. Tydligen! Men jag gör så många lyft som det går. Redskapen till höger – främre o bortre.

Känns som jag hittat en motionsrunda som passar för mig och nu har jag lust 😉

Heja mig!

Hänger i som bara den

Precis hemkommen från Aktiecafé. Så kul att träffas, diskutera och lyfta funderingar. Blev ytterligare en motionstur med snabb promenad tor centrum.

Jag genomförda en runda idag som jag nu tänker ska bli en vana. Den tog 35 min. Lagom att börja med. Kan ju alltid utökas när som.

Rask promenad omväxlande med jogging 100 steg. Vilken överraskning att de byggt ett utegym vid backarna! Jag fick fina tips och råd från en ung man som tränade flitigt. Armarna fick alltså också sitt och inte bara benen. Det känns precis lagom för mig att komma igång med. Är glad för det.

Nu nästa event men på nätet.

Djupdykning & Flow

Jag dök ner djupt nu ett par dagar. INTE i ngn depression eller så – verkligen inte – tvärtom egentligen 😉

Jag dök dels ned i släktforskning och dels ned i bloggskapande. Tid och rum försvinner lätt. För mig. Jag har flow så det bara visslar om det.
Tänker tex …
– Nu ska jag bara kolla det och sedan sluta.
– Det håller aldrig! Det dyker ju upp ngt mer spännande och så dyker jag ned igen …. tills jag råkar kasta en blick på klockan och blir mer eller mindre chockad. Som i morse. När folk började vakna och stiga upp och jag tvingade mig i säng.
”Ganska bra” tyckte mitt Fitbit armband att jag sovit när jag vaknade efter 3 tim 26 min. Vet inte om jag håller med.

Djupdykning 1. Min gatufoto blogg har domännamnet mystreetworld.com – jättenöjd med det – MEN – tyvärr heter den inte mystreetworld.wordpress.com bakom domänen vilket irriterar mig då det är en hamburgerfirma som har det. varje gång den kommer upp tror jag att jag är kapad. Jag fick för mig att ändra det så jag skapade bloggen mystreetworlds.wordpress.com och flyttade över allt till den. Sedan köpte jag domänen mystreetworlds.com Jag ska ha kvar båda domännamnen men avsluta den första bloggen och hoppas mina följare hänger med. 138 tror jag det är.
Båda domänerna ska pekas mot den nya mystreetworld.wordpress.com

Djupdykning 2. Jag har börjat släktforska på Rogers sida. Han har visat nyfikenhet och undrar över några anfäder. Det finns spännande personer i släktträdet. När man börjar blir det snabbt många personer och många årtal. Det går lätt runt i huvudet. Jag gjorde därför en blogg så att jag lättare kunde strukturera detektivarbetet och fokuserade på huvudsakligen en person. Tiden sprang iväg och det var så spännande. Bloggen heter rogersrotter.wordpress.com

Många husförhörssidor har bläddrats vill jag lova … hundratals den gångna natten …


Photo © Birgitta Rudenius

Min släktbibel. Farmors farfars – soldaten Peter Spjuf ägde den och den kostade 1 riksdaler.
Min egen släktforskning finns här på ivansdotter.blogspot.com  …