budskap

FIFA och gubbvälde

Fy fanken vad arg jag blev när jag hörde att damfotbollen hade hälften så många domare och hälften så många kameror som som herrfotbollen!!!

Hur kan det vara så!?

Jag gick in på FIFA-sidan men kunde inte vid snabb koll hitta styrelsen för att se hur den ser ut. Misstänker att det är gubbvälde …. eller!?

Helt oacceptabelt! #GianniInfantino och #fifa måste rycka upp sig!!!

Birgitta blir riktigt arg!

Fy för gubbvälde i #FIFA !!!

Hälsa och dieter

Jag har testat några … kommer ihåg den lilla boken som hjälpte att räkna kolhydrater för att hålla sig under en gräns, LCHF var den senaste jag testade. Det var några år sedan. Jag gillade den och upplevde att jag mådde bra.

Idag har jag min egen hälsostrategi. Frukost som vanligt med två grova knäckebröd med lagrad (12 mån) Herrgårdsost samt tomatskivor på (inget smör/margarin). Efter rundan en frukt. Lagad mat ca kl 15-16. På kvällen nötter och vin ev bär. Aldrig pasta, potatis, ris eller bröd/kakor …

Nu har jag lärt om:

Carnivore diet

Min son testar den och säger sig må super. Han har satt sig in ordentligt i denna forskning.

Huberman är en framträdande företrädare.

Protein!!!! ’Protein is not protein’

Jag är en så’n som inte förstår hur man kan vara eller vill vara vegan/vegetarian.

—Jag erkänner att jag lider (faktiskt ganska mycket) för att mina döttrar och ett barnbarn valt denna linje.—

Tror inte alls det är bra varken för hälsan eller klimatet. Definitivt inte!

Nu när jag är på semester i Båstad – med uppgift som förste blomvattnare i blomhuset – skämmer jag nort mig. Jag testar menyn hos fantastiska Vintage Tapas på köpmansgatan i Båstad. Supergod mat och superfin service. Jag köper Take away och äter ’hemma’ i lugn o ro.

Appen WEIQ order! Snabbt o effektivt!

Idag blev det Calamaris:

Calamaris från Vintage Tapas
Lammytterfilé ❤️ och vitlökschampinjoner från Vintage Tapas i Båstad.

Min favorit är:

Panerad getost 🥰❤️ – vitlökschampinjoner igen 😉 ❤️

Har även testat:

Också jättegott!
Missa inte detta i Båstad!

Trots centrala läget lider säker restaurangen av att inte finnas i hamnen i den allmänna tennis-smeten. Men maten är sannerligen super … och som sagt servicen ❤️

Citat:

”När du äter är lika viktigt som vad du äter”

1. Ät inte under första timmen efter uppvaknande på morgonen ( eller längre).

2. Ät inte två till tre timmar innan läggdags.

3. Låt ättiden ligga mellan 6-8 timmar under dagen. Övrig tid under dygnet ska/bör vara fasta och matsmältning.




Dubbeltydighet

För första gången fick jag problem med dubbeltydigheten! Som jag annars älskar i HAKUer.
Nästan så jag inte vill låta den gå i tryck. Gör det här för att eventuellt få synpunkter.
frihet och demokrati
är värda allt
mitt liv också

freedom and democracy
are worth everything
my life too

Jag skulle nämligen aldrig avstå från frihet och demokrati för att få leva. Mitt liv är inte värt ngt utan frihet och demokrati.

I ❤️ freedom


”Sista nattsömnen”

Kära nå’n! Det låter ju inte så bra! Men så är det en kinesisk app. En del översättning är urkonstig i Mi Fit 6 men jag gillar verkligen stegklockan och appen med sin rika statistik. Trots tokigheterna med svenskan.

Bästa hittills! Sov bättre än 97%.

En riktig återhämtningssömn.

Väckarklockan var inställd och nu är en runda genomförd och nästa ska snart inledas. Förhoppningsvis prickar jag in 5 km precis för jogging. Vi fr se …

Morgonpromenaden.

Fina blommor i sikte:

Blommor och konst.

Berörande taggar

Varför är det lättare att skriva sorgligt?


den känslan
vid berörande taggar
i tomhetens rum

Jag har en ambition att mitt skrivna (haiku) ska kunna tolkas på mer än ett sätt. Jag vill gärna ha motsatser inkapslade. Ibland lyckas jag och ibland inte. Det är OK. Vill också att två rader i mina haiku ska hänga ihop medan den tredje är fristående på sitt eget sätt. En dag ska jag samla alla mina och låta vissa få lysa mer. Jag vill utvecklas i att skriva haiku speciellt min stil.


Trista Coronavirus

Nu har jag kommit till en punkt när det börjar bli trist! Det är Coronavirusets fel!

Jag saknar så evinnerligt att komma ut i världen. Både nära och långt! 
Jag saknar så evinnerligt alla kulturevenemang jag brukar gå på!
Jag saknar så evinnerligt att åka och hälsa på!
Jag saknar så evinnerligt all input!
Jag saknar så evinnerligt!

Inte för att jag har svårt att sysselsätta mig!
Det är jag väldigt bra på.
Gillar att lära nytt och gillar att testa nytt.
Jag har både nya och gamla vanliga intressen.
Alla intressen tar tid och jag har ofta flow.
Tiden går fort.
Jag har inte tråkigt!

Men det är så evinnerligt trist med detta Coronavirusets begränsningar i livet.
Livet är ju nu och här.
Jag hatar begränsningar!
Jag hatar att bli styrd!
Fy fan vad jag hatar detta coronavirus!

Kan vi få slippa detta destruktiva virus nu … och Trump!
Så fort som möjligt!

Crazy Art by © Birgitta Rudenius


 

Pics and Poetry - Now listen!

‘Att göra en Birgitta’

Att vara i sitt tillstånd – det som är nu – att bemästra känslor – att fungera konstruktivt – att INTE fastna i detaljer – att hela tiden ha helheten närvarande – att inte FASTNA i detaljer – att utifrån helheten betrakta detaljerna – att inte fastna i DETALJERNA – att se både det positiva och det negativa – att hålla helheten närvarande – att inte låta detaljerna svälla – att ta fram sitt kreativa jag – att välja – att ha kontroll – att ta kontroll – att bemästra – att konstruera utfallet – att inse att man själv är konstruktören – i stort och smått – mitt tillstånd är mitt – jag har valt – jag har kontroll – att vara i ett tillstånd och ta sig till nästa … ta mig till nästa …


”Att göra en Birgitta” var en utomståendes beskrivning av hur jag tacklar företeelser.
Jag kände mig så hedrad.
Jag gör ”en Birgitta” ofta – bara för att det är det smartaste och mest konstruktiva.
Du får gärna också ”göra en Birgitta” so ofta du vill.


Jag är jag och Du får vara Du.

BR selfiePics and Poetry - Now listen!