Jag startade 12/1-22 med snabb promenad med korta intervaller av jogging. 5×10, 10×10, 15×10, 15×15 joggingsteg. Hade en teknik för att hålla koll på räkningen medan jag sprang.
Sedan började jag springa hela rundan ca 3 km för att from 10/2-22 löpa ca 5 km/dag.
Nu sedan 20/3-22 löper jag mellan 5-10 km. Idag blev det ca 8,11 km.

Igår fick jag massage. Gu’ så skönt och Gu’ så välbehövligt! En massör med fasta sköna jobbande händer. Har redan ny tid 🥰
Så nu har både fötter och kropp blivit omskötta. Nu är det kulturupplevelser som står på tur.
0-0 och paus nu. Fotbollen alltså.
Bra att Ukraina förstörde ett ryskt fartyg och skadade två idag. Hoppas de kan förstöra alla ryska krigsskepp i Svarta havet. Anonymous har hackat Ryska centralbanken och ska offentliggöra en massa filer inom kort. Snaran dras åt. Frågan är hur långt ner i avgrunden Putin ska föra sitt land.
Jag ska göra en riktig sammanfattning den siste mars.