Månad: mars 2022

Du är i toppskiktet

… sa hjärtläkaren till mig när jag utfört konditionstestet och haft alla sladdar och mätinstrument på mig.

Så skönt tänkte jag! Mitt hjärta hindrar mig inte alls i livet. Jag har ngt problem med en klaff och jag står nu under årlig kontroll.

När jag fick reda på blåsljud och klaff”problem” blev det en väckarklocka. Jag vill absolut INTE ha något som hindrar mig i livet!!! Just saying!!!

Mitt nya hälsosamma liv började.

Äter supernyttigt! Motionerar varje dag! Gör inspirerande saker. Deltar i Filosoficirkel, modellteckning, zoom-aktiviteter, haikucirklar mm mm

Men ikväll prioriterar jag fotboll framför filosoficirkeln. Nästa tisdag kommer inget att slå ut föreläsaren på filosoficirkeln för det är en sann förebild och med civilkurage. Så’nt gillar jag! Kan avslöja vem så småningom.

Nu var det hett på planen! Hörna för Polen … inget mål! *pust*

Jag måste nog fokusera på matchen nu …

in top level 🏃‍♀️💙⚽️😅

Sammanfattning

Jag startade 12/1-22 med snabb promenad med korta intervaller av jogging. 5×10, 10×10, 15×10, 15×15 joggingsteg. Hade en teknik för att hålla koll på räkningen medan jag sprang.

Sedan började jag springa hela rundan ca 3 km för att from 10/2-22 löpa ca 5 km/dag.

Nu sedan 20/3-22 löper jag mellan 5-10 km. Idag blev det ca 8,11 km.

8,11 km jogging

Igår fick jag massage. Gu’ så skönt och Gu’ så välbehövligt! En massör med fasta sköna jobbande händer. Har redan ny tid 🥰

Så nu har både fötter och kropp blivit omskötta. Nu är det kulturupplevelser som står på tur.

0-0 och paus nu. Fotbollen alltså.

Bra att Ukraina förstörde ett ryskt fartyg och skadade två idag. Hoppas de kan förstöra alla ryska krigsskepp i Svarta havet. Anonymous har hackat Ryska centralbanken och ska offentliggöra en massa filer inom kort. Snaran dras åt. Frågan är hur långt ner i avgrunden Putin ska föra sitt land.


Jag ska göra en riktig sammanfattning den siste mars.


Nytt liv …. igen

Ja, jag har levt många liv och jag är oerhört tacksam för alla. Verkligen! Och det bästa är att det finns fler liv som återstår att leva.

Alltså jag har levt – lever – spännande liv. Min nyfikenhet min orädsla att testa … allt från barndomen till nu och framåt.

Min mest spännande och värdefulla tid ser jag livet i en helt annan kultur. En oerhört värdefull personlig utveckling att erfara. Att leva med min familj och mina barn i UAE, Förenade Arab Emiraten på 80-talet. Jag återvände tillsammans med ett barnbarn 2019 till Dubai. Vi valde bort att bo i svenskomådet. Vi valde bort svenska skolan. Vi valde att leva nära den kulturen där. Så otroligt spännande och utvecklande. Sedan har jag haft mitt hundluv som hunduppfödare – Kastanjebackens kennel. Jag har haft mitt hästliv som uppfödare av islandshäst, halvblod och nordsvensk. Vi ha varit lantbrukare med kravodling (bland de första) och kravuppfödda grisar. Jag är lärare, specialpedagogik samt lärarutbildare. Har haft stort engagemang för utsatta barn och ungdomar – vilket gjorde att jag engagerade mig politiskt. Satt i Kf, Ks, Soc, SocAu, var ordf i handikapprådet, v ordf i Kulturnämnden, nämndeman i Hovrätten mm mm ett antal år. Inte längre.

Kära nå’n … bara en del och tänk vad som återstår!

Nu är jag inne i ett nytt liv!

Det ska jag berätta mer om snart.

I love life ❤️

En höjdardag igår

Allt bara flöt och saker löste sig så överraskande smidigt. En vecka för kropp, själ och hjärta verkar det bli.

Bl.a. fick jag för mig att fötterna skulle få en välförtjänt behandling och ringde en professionell fotterapeut. Ingen tid förrän i slutet av april! Blev så besviken. Bad att få stå på återbudslistan. Sedan ringde de tillbaka precis innan jag skulle gå till stan. Ett återbud idag kl 9. Lycklig. Så fötterna liksom flög efter behandlingen idag.

Sedan hade dottern letat klänning till promoveringen utan resultat. Vi var runt i Borås förra veckan. Så igår när jag gick till stan tänkte jag kolla klänningar. Jag gick in i en designaffär och frågade om de hade ngn lång alltså hellång svart klänning. Jo svarade hon lite tankfullt och rusade in. i förrådet innanför butiken. Åh så söt den var! Och i viskos som både jag och dottern gillar. Jag provade. Frågade sedan om hon kunde ge ngn rabatt. Jo minsann. (Jag gillar att pruta.) Jag köpte klänningen på vinst och förlust. Nu ska det inte hänga på att det inte finns en klänning enligt klädkoden. Kände mig supernöjd.

Sedan vidare på stan och jag möter mitt barnbarn och mitt lilla barnbarnsbarn. Han blev glad när han såg mig. Det värmde hjärtat. Sedan fick jag sjunga Imse vimse spindel minst 6 gånger mitt i Lunds centrum. Undrar vad folk tänkte? Han är så rolig för när man sjungit färdigt sträcker han upp handen och rör fingrarna på ett gulligt sätt. Det betyder att man ska sjunga Imse vimse. Jag löd och med alla gester till. Han dansade runt sin mamma under tiden. ❤️

Innan allt detta så hade jag genomfört min joggingrunda och var ju full av endorfiner. Idag sprang jag ca 9,7 km så nu vet jag att jag kan löpa en mil. Dessutom verkar min MiFit6 fungera då den registrerar rundan. Se länk ’On the go’ ovan.

Vilken underbar dag! Och det vara bara några saker som förgyllde den. Idag har jag bokat massage. Det fanns en tid i morgon. På 45 min. Egentligen ville jag ha 60 min men då hade jag fått vänta. Ser fram emot massagen. Inte thailändsk utan ….. hrm …

Den bild som mest speglar ”feeling good” är denna – en av mina favoriter …..

Feeling so good 💙🥰💙

Shopping

Jag shoppade i helgen. Behövde löparkläder som passar vädret. Helt nytt för mig. En annan kund var så hjälpsam. Jag frågade om hon brukar jogga och det brukade hon. Sedan undrade jag vad hon rekommenderade för typ av kläder. Jag lyssnade och var så tacksam för hennes hjälp.

Jag inhandlade två tröjor som andas och en väst som både skyddar och andas.

Perfekt! Helt enkelt superperfekt!

Så nöjd!

Tack bästa Du för hjälpen!

Jag joggar 5-6 km per dag och det fungerar jättebra. Jag har tappat nästan 8 kg fast jag bantar absolut inte det bara blir konsekvensen av ändrat leverne. Det gör ju också att det blir lättare för benen 😉 De är det starkaste jag har. Så glad för dem.

Crazy Art by © Birgitta Rudenius


Fy vilken konstig dröm

Jag var ute i världen för jag hade engagerat mig. Det hade säkert med kriget i Ukraina att göra. Det har upptagit en stor del av min tid. Allt annat verkar mindre viktigt. Tex kolla på ngt så oviktigt som melodifestival eller ens ”En plats i solen” som är ett av favoritprogrammen. Jag kollar mest BBC och CNN, även Al Jazeera och då och då SVT. Jag följer förstås Zelensky och en massa andra politiker, journalister som är förknippade med kriget. På twitter där jag får nyheterna snabbast.

Hade jag varit yngre hade jag antagligen engagerat mig aktivt för att kämpa för frihet och demokrati. Ett hinder här är språket. Hur skulle jag tex kunna engagera mig för att hjälpa barnen på plats när jag inte kan deras språk?

Antagligen slog en bomb ner för folk började fly åt olika håll. Där är början av det jag kommer ihåg av drömmen. Jag ger mig också iväg från det attackerade området och trodde jag var på rätt väg mot ngt jag kände till. Men när jag fick möjlighet att fråga så visade det sig vara mot ett annat håll än jag trodde. Men jag visste tydligen var jag var. Så ingen panik eller så alls.

Men sedan hände ngt som först förbryllade mig och sedan gjorde mig irriterad och förbaskad. Startade mina kreativa problemlösarceller i hjärnan.

Det var nämligen så att när jag öppnade mobilen så var det sådana där annonser som måste snurra på några sekunder tills krysset visar sig och man kan stänga av den. (Jag har den typen i ett av mina bildredigeringsprogram som jag inte vill betala för). Men när en annons stängdes av började en ny annons. Jag blev alltså inte av med annonserna som bara rullade på. Kunde inte starta om eller omstarta. Inget fungerade. Då tänkte jag att jag nog blivit hackad. Antagligen för att jag varit flitig att sprida viktig information som inte gillades av en annan. Tankar. Måste alltså skaffa ny mobil o nytt telnr …. så vaknar jag.

Ser att jag haft hög procent både på djupsömn och REMsömn. Bra!

Min mobil fungerar vilket är allra bäst 🥰

Det är inte ofta jag kommer ihåg drömmar. Alltid spännande när det sker.

Hur ska man nu tolka den?

YES

Här kryssar jag alla boxarna! Mina alltså! För HAIKU alltså!

Hur denna haiku uppstod har en alldeles egen berättelse. Haikuer poppar som sagt upp i mitt huvud titt som tätt. Se nedan.


skåda spelet
tupparna är i farten
en biroll

#haiku #motsats #flertydighet #överraskning #årstidsangivelse #YES

Jag mer eller mindre vaknade med haikun i huvudet. Bakgrunden är att jag irriterar mig på journalisternas nedvärderande angivelse av Zelensky som ”skådespelare” och raljerar att han då haft rollen som president. Hade de bara lagt till allt det andra han är och hans utbildning hade det varit OK men så görs inte. (Tex Zamir Abu Eid på SVT)

Därav ’biroll’ i haikun. Som även får tjäna som överraskningsmoment. Man kan också tänka på både tjäder och debatterande personer. Tjäderspel får tjäna som årstidsangivelse. Ju mer jag skådar desto fler tolkningar ser jag. HAIKUer kan sannerligen vara underhållande.

Hur tolkar du?


Olika perioder

Ja jag är lite av en periodare liksom många andra. Det syns – och jag tänker nu på – inom konsten och när det gäller skapande inom olika områden.

En period i ungdomen höll jag på så här med linjer. Denna bilden gillade min pappa mycket och han ramade in och hängde upp den hemma.

68 kan det inte vara – men troligen 65.
På baksidan står det nämligen RIIb.
Vilket är en ledtråd 😉

Jag jobbar mycket utifrån skisser som sedan tar en massa olika turer inom skapandet. Njuter storskaligt under tiden. Sedan får det bli vad det blir. Ibland blir det hur tokigt som helst 😂 då är det särskilt kul!

❤️❤️❤️

Rita & skriv för livet!

❤️❤️❤️